В. Богданович "Большая денежная книга. Как сделать так, чтобы деньги были"

Деньги – вещь очень важная. Особенно когда их нет.
Эрих-Мария Ремарк
Французский моралист в XVII веке писал: «Удовольствие – счастье глупцов, счастье – удовольствие мудрых». С этим нетрудно соглашаться до тех пор, пока в жизни что-то пойдет не так, как надо. Тогда начинаешь «рвать и метать» – шутка ли сказать, у МЕНЯ не выходит так, как хочу Я! И мы неконтролируемо и нефиксированно злимся, обижаемся, впадаем в отчаяние. А если бы мы зафиксировали, что мы чувствуем (злость, агрессию, обиду), то мы бы могли применить психотехники. Вот она, важность фиксации – контроль за ситуацией. По сути, злость, агрессия, обида – это энергия, которую мы сами окрашиваем эмоциями и чувствами. Энергию можно «расплескать» по мелочам или бессмысленно истратить, а можно использовать в созидательных, полезных для себя делах. Ощущение внутри себя агрессии, обиды, злости, отчаяния мы воспринимаем как стресс. Если эти эмоции у нас проявляются постоянно (реакция на неблагоприятные условия жизни), то они накапливаются внутри и стресс переходит в хроническую форму. Поэтому следует подумать о том, как с ним бороться, иначе (я уже об этом говорил) он затмит собой все остальное, и ни к какому достатку вам уже стремиться не захочется. Что ж, давайте подумаем.
Если случилась неприятность
Универсальным правилом борьбы со стрессами является сознание того, что стресс – не то, что произошло, не то, что с нами случилось, а то, как мы это воспринимаем и как реагируем. Практическим воплощением этого принципа является магическая формула Гурджиева. Она особенно хорошо работает при необходимости пережить стресс, вызванный неожиданным и неприятным событием, и выглядит примерно так:
а) констатируйте и осознайте: «Да. Случилось. Не ждал. Очень неприятно. И что же меня ждет в самом худшем случае при данном развитии событий?»;
б) теперь, когда вы отпределили самое худшее, приготовьтесь это принять как нечто неизбежное;
в) вот теперь спокойно обдумайте ответы на вопросы: «Зачем мне это было дано? Чему это должно научить меня? Какую пользу я смогу извлечь?»
Это основной принцип. Кроме него есть другие.
1. Полная рационализация предстоящего события, заключающаяся в его многократном мысленном выполнении с деталировкой, с учетом всех возможных трудностей и случайностей. Таким образом, неизвестное переводится в известное, которое волнует и тревожит гораздо меньше. А вообще-то случайность – это связь «причина – следствие», которую не нашел тот, кто обозвал это случайностью.
2. Анализ – осмысление своего личного опыта, закончившегося ранее удачно. Девиз: «Решал и не такие сложные проблемы. Решу и эту!». Может помочь «установка на принятие неудачи». Эта установка реализуется через превращение всего агрессивно-негативного в объект изучения для последующей выработки систем и способов поведения и реагирования. Кроме того, «установка» помогает не игнорировать недостатки и неудачи, а учиться на них: «Все, что делается с тобой, делается для тебя». Но первое упражнение, которое должно войти в кровь и плоть, – как только вы почувствовали психологический или энергетический дискомфорт, то сразу, не раздумывая, выполните 10–30 приседаний или отжиманий от пола. Если не помогло сразу, надо повторить еще 3–5 раз. Не получается? Тогда все равно пытайтесь. Во что бы то ни стало!